Christa Daschner

Selbstfürsorge

4 Techniken für eine stressfreie Weihnachtszeit

4 Techniken für eine stressfreie Weihnachtszeit

Es ist die schönste Zeit des Jahres – aber für viele auch die stressigste! Wie ist das bei dir? Hier möchte ich dir 4 Techniken vorstellen, die dir helfen, eine stressfreie Weihnachtszeit zu haben. Genieße die Zeit mit Freude und lass Stress erst gar nicht aufkommen. Dieser Artikel war ursprünglich Türchen 17 des Weihnachtsblogger Adventkalenders …

4 Techniken für eine stressfreie Weihnachtszeit Weiterlesen »

25 entspannende Me-Time-Ideen für einen stressfreien Tag, Strandbild mit Hut

25 entspannende ‚Me Time‘-Ideen für einen stressfreien Tag

Aktualisiert: 20.05.2023 In der schnelllebigen Welt von heute ist es leicht, sich in der Hektik des Alltags zu verlieren. Zwischen Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen kann es schwierig sein, Zeit und Erholung zu finden. Ein bisschen Zeit für sich selbst zu haben, Me Time, ist jedoch entscheidend für die Erhaltung deines mentalen und körperlichen Wohlbefindens. …

25 entspannende ‚Me Time‘-Ideen für einen stressfreien Tag Weiterlesen »

Überforderung? 7 Tipps, wenn dir alles zu viel wird. - Christa Daschner

Überforderung: 7 Tipps, wenn dir alles zu viel wird.

Fühlst du dich manchmal wie ein Jongleur mit viel zu vielen Bällen gleichzeitig in der Luft? Dein Tag sollte am besten 48 Stunden haben? Und dann passiert es wirklich schnell, dass dir alles zu viel wird. Jetzt ist es wichtig, Strategien zu haben, um weiter in deiner Energie zu bleiben. Hier findest du einige Ideen, wie …

Überforderung: 7 Tipps, wenn dir alles zu viel wird. Weiterlesen »

Loslassen lernen in 4 Schritten - Christa Daschner

Lerne loszulassen in 4 Schritten

Bewegung und Veränderung gehören zu unserem Leben. Ohne sie gibt es nur Stillstand. Manchmal leiten wir ganz bewusst eine Veränderung ein und dann gibt es wieder Zeiten, wo uns eine Veränderung aufgezwungen wird. Und gelegentlich bleiben wir in einer Situation stecken, weil wir an etwas festhalten, das uns nicht mehr dient. Lerne loszulassen, was dich …

Lerne loszulassen in 4 Schritten Weiterlesen »

Anleitung: 5 Schritte für einen erfolgreichen inneren Neustart

5 Schritte für einen erfolgreichen inneren Neustart

Im Frühling fängt alles neu an zu wachsen und zu gedeihen. Die Bäume und Sträucher treiben aus und leuchten in herrlichen Farben, gelb, weiß oder rosa. Hast du nicht auch Lust, das alte Grau loszulassen und neu zu starten? Einen Frühjahrsputz für Geist und Seele zu machen? Lass die Müdigkeit einfach hinter dir und entwickle …

5 Schritte für einen erfolgreichen inneren Neustart Weiterlesen »

einfache Gewohnheiten für mehr Energie-Christa Daschner

6 einfache Gewohnheiten für mehr Energie!

Müde und energielos? Den Alltag bewältigen kostet viel Kraft, vor allem wenn du sowieso schon müde und energielos bist. Glücklicherweise kannst du etwas gegen deine Müdigkeit tun, selbst wenn du die Ursachen dafür nicht kennst. Hier findest du 6 einfache Gewohnheiten für mehr Energie im Alltag. Hilfreiche Energiespender, die sich für mich und andere im …

6 einfache Gewohnheiten für mehr Energie! Weiterlesen »

Frühjahrsputz für deine Seele_Christa Daschner

Besser Leben: Frühjahrsputz für deine Seele

Saubermachen. Entrümpeln. Licht in die Wohnung lassen. Kaum eine andere Jahreszeit regt uns so sehr dazu an, wie das Frühjahr. Ich möchte dir zeigen, dass nicht nur deine Wohnung einen Generalputz verdient hat, sondern auch deine Seele und dein ganzes Leben. Diese 10 Punkte helfen dir dabei, den Frühjahrsputz für deine Seele zu machen. Was …

Besser Leben: Frühjahrsputz für deine Seele Weiterlesen »

Stress einfach wegklopfen mit EFT

Stress reduzieren – Einfach Wegklopfen mit EFT !

Stress wegklopfen? Wie soll das funktionieren? Ganz einfach mit EFT. Die Emotional Freedom Technique (EFT) verbreitet sich wie ein Lauffeuer, da immer mehr „Klopfer“ ihre wundersamen Vorteile entdecken. Mit dieser erstaunlichen Technik werden Menschen auf der ganzen Welt Phobien, chronische Schmerzen und Krankheiten los und lösen Traumata aus der Kindheit auf. EFT basiert auf dem …

Stress reduzieren – Einfach Wegklopfen mit EFT ! Weiterlesen »

14 Gewohnheiten für ein wunderbares Leben

14 einfache Gewohnheiten für ein wunderbares Leben

Positive Gewohnheiten sind mächtige Werkzeuge. Sie ermöglichen es dir, sinnvolle Aufgaben zu erledigen, ohne viel nachzudenken oder dich zu motivieren. Mit den richtigen und einfachen Gewohnheiten kannst du fast alles erreichen und die meiste Zeit auf Autopilot sein. Menschen, die sich besonders anstrengen, werden von unserer Gesellschaft bewundert. Wir lieben den Läufer, der die letzte …

14 einfache Gewohnheiten für ein wunderbares Leben Weiterlesen »

überraschende Vorteile von Stress

6 überraschende Vorteile von Stress

Woran denkst du bei Stress? Wie empfindest du Stress? Normalerweise empfinden wir Stress als negativ. Extremer und lang anhaltender Stress hilft nicht, kann dich sogar krank machen. Wir kennen alle die Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit und unser Leben. Betrachten wir Stress jedoch einmal aus einer anderen Perspektive, stellen wir fest: Stress ist nicht …

6 überraschende Vorteile von Stress Weiterlesen »

Nach oben scrollen
WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner