Emotional Freedom Technique Archive

gestresste Frau für den Artikel Wie du mit der EFT-Klopftechnik deinen Stress reduzierst.

Wie du mit der EFT-Klopftechnik deinen Stress reduzieren kannst!

Fühlst du dich manchmal gestresst, überwältigt oder einfach nur ausgebrannt? Dann habe ich in diesem Artikel eine ganz besonders einfache Methode. Ich zeige dir, wie du mit der EFT-Klopftechnik deinen Stress reduzieren kannst, um wieder in Balance zu kommen. Dieser Artikel wurde für die Blogparaden “Das ist meine Methode, Stress abzubauen” von Birgit Buchmayer und […]

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4 Techniken für eine stressfreie Weihnachtszeit

4 Techniken für eine stressfreie Weihnachtszeit

10 Kommentare / Selbstfürsorge, Emotional Freedom Technique / Christa

Es ist die schönste Zeit des Jahres – aber für viele auch die stressigste! Wie ist das bei dir? Hier möchte ich dir 4 Techniken vorstellen, die dir helfen, eine stressfreie Weihnachtszeit zu haben. Genieße die Zeit mit Freude und lass Stress erst gar nicht aufkommen. Dieser Artikel war ursprünglich Türchen 17 des Weihnachtsblogger Adventkalenders

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EFT lernen und anwenden - eine Einführung in die Klopftechnik

EFT-Klopftechnik lernen und anwenden – eine praktische Einführung

Ein Kommentar / Emotional Freedom Technique / Christa

Wie gehst du damit um, wenn deine Emotionen hochschießen und dich übernehmen? Wenn du ärgerlich oder wütend bist, dich ängstlich fühlst? Wenn alte Erinnerungen dir die Ruhe rauben? Oder dein Gedankenkarussell mal wieder Überstunden macht? Die Möglichkeiten reichen von Austoben bis Ignorieren und anschließend bleibt oft ein schaler Beigeschmack haften. Das muss nicht sein. Die

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Klopfanleitung Innere Unruhe und Ängste loslassen mit EFT

Klopfanleitung: Innere Unruhe/Ängste Loslassen

Kommentar verfassen / Emotionen, Emotional Freedom Technique / Christa

Jeder von uns kennt innere Unruhe und Ängste. Manchmal wissen wir, welche Ursache dahintersteckt und können diese dann auch benennen. Es gibt aber auch Unruhe oder Ängste, bei denen du gar nicht weißt, woher es kommt. Dann ist da nur ein Gefühl, das dich belastet. Du fühlst dich ständig angespannt oder nervös, vielleicht sogar gereizt.

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Überforderung: 7 Tipps, wenn dir alles zu viel wird.

Kommentar verfassen / Selbstfürsorge, Emotional Freedom Technique, Stress reduzieren / Christa

Fühlst du dich manchmal wie ein Jongleur mit viel zu vielen Bällen gleichzeitig in der Luft? Dein Tag sollte am besten 48 Stunden haben? Und dann passiert es wirklich schnell, dass dir alles zu viel wird. Jetzt ist es wichtig, Strategien zu haben, um weiter in deiner Energie zu bleiben. Hier findest du einige Ideen, wie

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Anleitung: 5 Schritte für einen erfolgreichen inneren Neustart

5 Schritte für einen erfolgreichen inneren Neustart

Kommentar verfassen / Emotional Freedom Technique, Selbstfürsorge / Christa

Im Frühling fängt alles neu an zu wachsen und zu gedeihen. Die Bäume und Sträucher treiben aus und leuchten in herrlichen Farben, gelb, weiß oder rosa. Hast du nicht auch Lust, das alte Grau loszulassen und neu zu starten? Einen Frühjahrsputz für Geist und Seele zu machen? Lass die Müdigkeit einfach hinter dir und entwickle

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