Emotionales Essen: Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast und wie du es ändern kannst
18. April 2026
Essen aus Langeweile, Stress, Traurigkeit? Oder … ? Das kann emotionales Essen sein. Überblick und Wege, es zu entwirren und überwinden.
Impulse für dein Wohlgefühl & mehr innere Ruhe
Hier findest du alle meine Blogartikel. Vermisst du ein Thema? Lass es mich wissen.
5 ‚gesunde‘ Ernährungsmythen, die dich dick machen und was stattdessen wirklich hilft
10. April 2026
5 ‚gesunde‘ Ernährungsmythen, die dich dick machen – und was stattdessen wirklich hilft! Warum Clean Eating, Snacking & Co. oft nach hinten losgehen.
Emotional satt: Mein Manifest für ein Leben ohne Diäten und Selbstsabotage
26. März 2026
Mein Manifest: Warum ich gegen Diäten & Selbstsabotage bin und wie ich Frauen helfe, emotional satt zu werden.
Jojo Effekt stoppen: 7 Wege aus dem Kreislauf von Heißhunger und Selbstkritik
28. Februar 2026
Du weißt eigentlich, wie Abnehmen funktioniert und trotzdem klappt es nicht dauerhaft? Erfahre, welche Faktoren oft übersehen werden.
Heißhunger ohne Hunger: Die emotionalen Ursachen, die kaum jemand kennt
10. Februar 2026
Heißhunger ohne Hunger ist kein Essensproblem, sondern ein emotionales Signal. Erfahre, was dahintersteckt und was dir wirklich hilft.
Selbstsabotage beim Abnehmen: Wenn emotionales Essen dein Nervensystem beruhigt
31. Januar 2026
Du isst, obwohl du satt bist? Das ist keine Schwäche. Erfahre, warum emotionales Essen Selbstschutz ist und wie echte Veränderung möglich wird.
Neustart ohne Selbstsabotage: Warum emotionale Sicherheit wichtiger ist als Motivation
10. Januar 2026
Dein Neustart darf sich sicher anfühlen. Entdecke, warum innere Ruhe wichtiger ist als Motivation – und wie Veränderung ohne Selbstsabotage möglich wird.
Vom Zweifel zur Klarheit: Mein persönlicher Weg 2025
31. Dezember 2025
2025 – ein Jahr voller Wachstum, Veränderung und Erkenntnisse – beruflich wie persönlich. Komm mit auf meine Reise.
Weihnachtsstress vermeiden: Praktische Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit
14. Dezember 2025
Es ist die schönste Zeit des Jahres – aber für viele auch die stressigste! Wie ist das bei dir? Hier stelle ich dir Ideen und
Vital in den Herbst: 7 einfache Routinen für mehr Energie und Wohlbefinden
6. September 2025
Starte vital in den Herbst und fühle dich wohl! Entdecke 7 einfache Routinen für mehr Energie, weniger Heißhunger und emotionale Balance.
Mehr Vitalität mit den besten Tipps dieser Expertinnen
31. August 2025
Entdecke die besten Expertentipps für mehr Vitalität – einfache Strategien für mehr Energie, Lebensfreude und innere Balance im Alltag.
Das Gedankenkarussell stoppen mit meinen besten Tipps für Dich
16. Juni 2025
10 Tipps um dein Gedankenkarussell zu stoppen – Christa Daschner
10 wichtige Fakten über Omega 3 zum Abnehmen
16. Juni 2025
Omega 3 zum Abnehmen? Entdecke, wie Omega 3 dein Abnehmen unterstützt – von Hormonbalance bis Fettverbrennung. Jetzt die Fakten lesen! Meine Kundin Bettina sitzt mir
Zwischen Liebe, Pflicht und Schokolade – Familiäre Glaubenssätze prägen dein Essverhalten
11. Juni 2025
Familiäre Glaubenssätze prägen unser Essverhalten. Erfahre, wie Kindheits-Sätze wie „Iss auf!“ dein Verhältnis zum Essen heute noch beeinflussen.
EFT Klopftechnik: Die Kraft der Fingerpunkte clever nutzen
30. Mai 2025
EFT Fingerpunkte sind dein geheimes Tool, um wichtige Meridiane zu aktivieren – sanft beklopft, bringen sie Körper und Emotionen ins Gleichgewicht.
Heißhunger trotz guter Vorsätze?
Ich bin Christa und unterstütze Frauen in der zweiten Lebenshälfte, die ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten – ohne Diäten und ohne Druck.
Mit Coaching und EFT lösen wir die emotionalen Ursachen hinter Heißhunger und Essmustern.
Heißhunger sofort stoppen
Wenn dich plötzlich der Heißhunger überkommt, brauchst du einen klaren Plan für den Moment. Die Heißhunger-Begleitkarte zeigt dir Schritt für Schritt, wie du den Heißhunger unterbrechen kannst.
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