Fett macht fett? Die überraschende Wahrheit über gesundes Fett und dein Wohlbefinden
30. April 2025
Fett macht fett? Nicht automatisch! Entdecke, warum gesunde Fette wichtig für Wohlbefinden, Hormone & Abnehmen sind – mit Genuss statt Verzicht.
Wissen, worauf es ankommt!
Hier findest du alle meine Blogartikel. Vermisst du ein Thema? Lass es mich wissen.
Abnehmblockaden: Warum nehme ich einfach nicht ab?
28. März 2025
Meine Antwort auf die Frage “Warum nehme ich nicht ab?”. Erkenne verschiedene Arten von Abnehmblockaden und finde erste Lösungsvorschläge.
Gesundes Abnehmen mit der richtigen Strategie
11. Januar 2025
Gesundes Abnehmen mit der richtigen Strategie. 5 Schritte, dein Abnehmziel mit Freude und Leichtigkeit zu erreichen. Stärke dein Mindset, löse innere Blockaden.
Jahresrückblick 2024 – Heißhunger auf mee(h)r
31. Dezember 2024
Mein Jahresrückblick 2024 beschreibt meine Erfolge und Urlaube, Fehler und Freude. Was mich 2024 begleitet hat und mein Ausblick auf 2025.
Meine To-Want-Liste bis Jahresende 2024
2. Oktober 2024
Wer plant, hat eine Chance, sogar mehr zu erreichen. Ich liebe es, zu planen. Hier kann ich ganz leicht Freude und Plan vereinen.
Gelassenheit lernen: 7 Tipps für ein entspanntes Leben
28. September 2024
Bist du gelassen oder eher gestresst und unruhig? Mit diesen Tipps lernst du Gelassenheit, fühlst dich entspannt und glücklich.
3 mentale Gewohnheiten, die dich am Abnehmen hindern
11. September 2024
Um erfolgreich abzunehmen, ist ein Zusammenspiel aus Körper, Geist und Emotionen notwendig. Manche Gewohnheiten hindern dich am Abnehmen.
Hier sind die 3
Was ist Stress für mich?
23. August 2024
Was ist Stress eigentlich? Hier findest du meine ganz persönliche Sichtweise zu Stress mit Tipps und Bewältigungsstrategien.
Wie du mit der EFT-Klopftechnik deinen Stress reduzieren kannst!
10. August 2024
Fühlst du dich manchmal gestresst, überwältigt oder einfach nur ausgebrannt? Dann habe ich in diesem Artikel eine ganz besonders einfache Methode. Ich zeige dir, wie
Wie „Me-Time“ Dir hilft, emotionales Essen zu reduzieren
3. August 2024
Kennst Du das Gefühl, wenn der Kühlschrank plötzlich der beste Freund wird, wenn Du gestresst bist oder die Welt einfach zu viel wird? Du bist
Stressfalle: Chronischer Stress verhindert das Abnehmen!
27. Juni 2024
Du bist gestresst: zu viele Projekte, alle zerren an dir, keine Zeit für gesundes Essen. Stress verhindert das Abnehmen. So änderst du es.
Emotionales Essen: Ursachen, Auswirkungen und Bewältigung
17. Mai 2024
Essen aus Langeweile, Stress, Traurigkeit? Oder … ? Das kann emotionales Essen sein. Überblick und Wege, es zu entwirren und überwinden.
Besser Leben: Frühjahrsputz für deine Seele
2. April 2024
Saubermachen. Entrümpeln. Licht in die Wohnung lassen. Kaum eine andere Jahreszeit regt uns so sehr dazu an, wie das Frühjahr. Ich möchte dir zeigen, dass
Achtsam Essen: 3 geheime Regeln, um natürlich schlanker zu werden
8. Februar 2024
Genervt und gestresst schiebst du dir etwas in den Mund. Wahlweise Kekse, Chips, Schokolade oder Nüsse. Ganz egal, was. Hauptsache, du isst etwas … und
12 Wege, damit dieses Jahr glücklicher wird als das Letzte
12. Januar 2024
Ganz gleich, ob das letzte Jahr das beste oder das schlechteste Jahr in deinem Leben war, dieses Jahr kann besser werden. Viele wünschen sich, dass
Jahresrückblick 2023: Zurück auf Anfang
1. Januar 2024
Wo ist bloß das Jahr 2023 geblieben? Wir hatten doch gerade Weihnachten und Silvester und jetzt ist das nächste schon vorbei. Die Zeit rennt mir
4 Techniken für eine stressfreie Weihnachtszeit
10. Dezember 2023
Es ist die schönste Zeit des Jahres – aber für viele auch die stressigste! Wie ist das bei dir? Hier möchte ich dir 4 Techniken
EFT-Klopftechnik lernen und anwenden – eine praktische Einführung
6. August 2023
Wie gehst du damit um, wenn deine Emotionen hochschießen und dich übernehmen? Wenn du ärgerlich oder wütend bist, dich ängstlich fühlst? Wenn alte Erinnerungen dir
Was du gegen innere Unruhe tun kannst
22. Juli 2023
Kennst du dieses beklemmende Gefühl, das sich in deiner Brust oder deinem Hals breitmacht? Du fühlst eine Anspannung, die dich zurückhält und klein macht. Vielleicht
Klopfanleitung: Innere Unruhe/Ängste Loslassen
22. Juli 2023
Jeder von uns kennt innere Unruhe und Ängste. Manchmal wissen wir, welche Ursache dahintersteckt und können diese dann auch benennen. Es gibt aber auch Unruhe
Fun Facts über mich!
9. Juli 2023
Darf ich mich vorstellen? Daschner, Christa Daschner. Manchmal geschüttelt, gelegentlich gerührt. Ich möchte, dass du mich kennenlernst. Du sollst ja schließlich wissen, mit wem du
25 entspannende ‚Me Time‘-Ideen für einen stressfreien Tag
20. Mai 2023
Aktualisiert: 20.05.2023 In der schnelllebigen Welt von heute ist es leicht, sich in der Hektik des Alltags zu verlieren. Zwischen Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen
Überforderung: 7 Tipps, wenn dir alles zu viel wird.
13. Mai 2023
Fühlst du dich manchmal wie ein Jongleur mit viel zu vielen Bällen gleichzeitig in der Luft? Dein Tag sollte am besten 48 Stunden haben? Und dann
Lerne loszulassen in 4 Schritten
29. April 2023
Bewegung und Veränderung gehören zu unserem Leben. Ohne sie gibt es nur Stillstand. Manchmal leiten wir ganz bewusst eine Veränderung ein und dann gibt es
5 Schritte für einen erfolgreichen inneren Neustart
2. April 2023
Im Frühling fängt alles neu an zu wachsen und zu gedeihen. Die Bäume und Sträucher treiben aus und leuchten in herrlichen Farben, gelb, weiß oder
Hallo, ich bin Christa.
Ich unterstütze dich gerne,
deinen Stress zu bewältigen,
Heißhunger und Emotionales Essen zu stoppen und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Mache dich zur Priorität, damit du dein Leben glücklich und voller Energie genießen kannst.
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