Jahresrückblick 2021: Alles eine Frage der Perspektive!

So viele Pläne hatte ich für mich, mein Leben und mein Business. Jetzt – im Jahresrückblick 2021 – stelle ich fest: es ist irgendwie anders gelaufen. Besser? Schlechter? Nur eine Frage der Perspektive. Ich bin auf jeden Fall sehr dankbar für dieses Jahr. Es war vollgefüllt mit Ereignissen, Ideen und wunderbaren Menschen. Es gab Höhen, wo ich mich super fühlte und begeistert war. Und ja, es gab auch Tiefen, die mich zweifeln ließen. Doch jedesmal habe ich mich wieder rausgekämpft.

Wer nicht zufrieden ist mit dem, was er hat,
der wäre auch nicht zufrieden mit dem, was er haben möchte.

Berthold Auerbach

Der Jahresrückblick ist eine tolle Möglichkeit, das Jahr Revue passieren zu lassen. Das habe ich schon im letzten Jahr gemerkt, als ich meinen ersten Jahresrückblick schrieb. Deshalb war ich auch jetzt gerne wieder dabei in der #Jahresrückblog21 Challenge von Judith Peters – Sympatexter.

Was ist aus meinen Plänen zu 2021 geworden?

Mein Jahresmotto TUN!: Dem bin ich total gerecht geworden , wenn auch anders als vor einem Jahr gedacht. Im Grunde bin ich ständig voller Ideen und Aufgaben, die ich umsetze. Dabei bleibt dann ziemlich wenig …
Zeit für mich: Der Fotokurs fürs iPhone hat es leider wieder nicht geschafft. Doch zwischen all meinen Aktivitäten fand ich immer Möglichkeiten für meine kleinen Erholungs-Oasen. Eine geführte Meditation oder ein langer Spaziergang an der Isar. Immer wieder die Akkus aufladen ist einfach das Beste.
Zeit mit meinem Liebsten: Unsere Urlaube waren ziemlich aktiv. Das Tanzen haben wir kurzerhand ins Wohnzimmer verlegt und Spaß haben wir immer, denn es ist einfach eine Frage der Perspektive.

Mein Rückblick 2021

Na dann, mal los.

Mein Motto: TUN …

Content – Content – Content ! Das war mein Ziel.
Vieles habe ich geschafft – manches gar nicht. So wollte ich beispielsweise viele Live-Videos oder Videos für YouTube machen. Das habe ich gar nicht geschafft. Dafür ist viel anderes geschehen.

Stolz bin ich vor allem auf meinen kostenfreien Mini-Kurs zum Thema Stress reduzieren. In 7 Tagen begleite ich dich dabei, einen Blick auf dein Leben zu werfen und gebe dir Strategien an die Hand, deinen Stress zu reduzieren.

Noch mehr Input bekommen meine Newsletter-Abonnenten mit der neuen Bibliothek auf meiner Website. Dort findest du zusätzliche Checklisten, Workbooks oder weitere Inhalte zu verschiedenen Blogartikeln. Und stetig wächst es weiter.

Nachdem ich 2020 meinen Blog gestartet habe, schrieb ich fleißig Artkel.

Meine liebsten Artikel sind:

• Warum ich die Gesetze des Universums liebe! Während meiner Coaching-Ausbildung habe ich die spirituellen Gesetze kennen- und lieben gelernt. In diesem Artikel habe ich einfach mal alles zusammengefasst.
• Was ist Selbstfürsorge? Muss man das wirklich erklären, wo wir doch alle wissen, was das ist? Ehrlich? Ja, ich finde schon. Denn erst beim Schreiben habe ich gemerkt, wie vielfältig dieses Thema ist.
• und sehr persönlich: Zitate, die mein Leben begleiten. Gerade dieser Artikel ist ein richtiger Herzensartikel geworden.

Ich brauche Übung und Mut, um zu schreiben und mit den eigenen Themen rauszugehen und sich zu zeigen. Das merke ich jedes Mal wieder. Deshalb ist mir die Regelmäßigkeit meiner Blogartikel und dazu auch die Newsletter wichtig. Es sind zwar nicht so viele geworden, wie ich geplant hatte, doch dranbleiben ist mir im Moment einfach so viel wichtiger. Denn es ist für mich gerade vor allem eine Frage der Zeit, die ich investieren kann.

Natürlich gab es auch viele Postings auf Instagram und Facebook. Doch es passierte noch mehr.

…und ich habe Pinterest für mich entdeckt!

Ein eigenes Profil, eigene Boards, eigene Pins – schwupps, schon bin ich dabei.

Privat liebe ich Pinterest schon lange, suche nach Rezepten oder Ideen. Doch für mein Business nutzen? Das war jetzt dran!

Anfang April habe ich einen Online-Kurs bei Julia Burget gebucht, alles gelernt, was wichtig ist und mit viel Freude umgesetzt. Zu jedem Blogartikel gestalte ich jetzt meine Pins und lade diese regelmäßig hoch.

Jeden Monat freue ich mich über steigende Zahlen: Impressionen, Klicks und Zielgruppe.
Und ja, für mich ist Pinterest mein Lieblingskanal geworden.

Wenn ich meine eigenen Pins von Pinterest vorgeschlagen bekomme, finde ich das einfach genial. Wenn Menschen, die mich gar nicht kennen, meine Pins klicken und sich merken, könnte ich einen Freudentanz aufführen.

Deshalb jetzt einfach mal ein dickes DANKE an alle, die meine Pinterest-Pins klicken.

Happy, Healthy & Thriving

Das war mein Vorsatz für 2021. Denn seit Jahren schreiben mein Mann und ich am Silvester-Tag einen Brief an uns selbst mit den Zielen und Vorsätzen für das neue Jahr. Für 2021 habe ich mir keine konkreten Ziele gesetzt, sondern mir vorgenommen, mich gesund und glücklich zu fühlen.

Hat es geklappt? Jein – ich geb’s zu.
Ich habe einfach super angefangen im ersten Quartal mit regelmäßigen, teilweise sogar täglichen Sporteinheiten und Meditationen. Da ich kein Freund des Fitnessstudio bin, suchte ich mir eine Möglichkeit zuhause. Die war schnell gefunden: Ich liebe die Videos von Schellea Fowler bei fabulous50s!

Doch irgendwie fiel ich in der zweiten Jahreshälfte aus meiner Routine. Es dauerte nicht lange, bis mein Körper mir zeigte, dass mehr Selbstfürsorge notwendig ist.
Zuviel Stress, zu wenig Zeit für mich und die Migräne begleitete mich wieder.

Da sollte ich wohl meine Ratschläge zur Selbstfürsorge selbst beherzigen.

Job Enrichment oder doch eher Job Enlargement?

Zwei Herzen schlagen da in meiner Brust: Das eine für mein Coaching und das andere für meinen „Brotjob“.

Als Office Managerin in einer Patentanwaltskanzlei bin ich für viele Aufgaben in der Verwaltung zuständig. Schon 2020 übernahm ich weitere Aufgaben im Personalbereich. Anfang 2021 war ich dann mit Unterstützung einer Teilzeitkraft vollständig verantwortlich für den Bereich mit über 130 Mitarbeitern. Danke an meine Kollegin Verona, die im Oktober den Bereich alleine übernommen hat.

Daneben standen – und stehen – viele weitere Aufgaben an: Update des gesamten Themas Datenschutz, die Website verbessern, kleine Veranstaltungen sowie Umzüge und Renovierungen, nur um einige zu nennen. Ach ja, und die Corona-Regelungen einhalten. Mein Job ist total vielseitig und das liebe ich!
Vor jeder großen Aufgabe schiebe ich Panik. Doch mit guter Planung gelingt es mir immer wieder, alles zu schaffen.
Ein Highlight des Jahres war übrigens der Betriebsausflug zum Golfplatz!

Corona 2021 – noch immer

Sicherlich hat auch mich dieses Thema begleitet. Im Job musste ich immer auf dem Laufenden sein, was wir dürfen und was nicht. Wird 3G eingehalten? Tragen alle Masken? Und vieles mehr.

Privat habe ich mich so sehr daran gewöhnt, dass alles ruhiger ist. Mittlerweile finde ich es schon merkwürdig, ins Kino zu gehen oder irgendwo zu sein, wo viele Menschen unterwegs sind.
Ich bin sicher, dass wir bald wieder mehr Normalität in unserem Leben haben.
Gleichzeitig genieße ich jedoch auch die Zeiten, wo wir uns bewusst aussuchen, mit welchen Menschen wir zusammen sind.

Meine Buddies halten mich auf Kurs

Ohne Unterstützung ist es einfach schwer! Mit wunderbaren Freunden an meiner Seite ist es jedoch ganz leicht.

Wöchentlicher Check-In mit Kirsten aus Molokai/Hawaii: Emails mit meinen Erfolgen und Zielen, meinen Fortschritten in der Selbstfürsorge und anderen wichtigen Themen. Seit über einem Jahr prüfe ich wirklich jede Woche, wo ich stehe und wohin ich will. Es ist so erstaunlich, was im Laufe eines Jahres passiert – und was man alles wieder vergisst.

Wöchentlicher Buddy-Call mit Migräne-Spezialistin Anke Schneider. Seit vielen Jahren halten wir an unseren wöchentlichen Calls fest und unterstützen uns gegenseitig. Es werden neue Ideen kreiert, technische Probleme besprochen oder Postings erstellt. So durfte ich einen Beitrag zu Ankes Adventskalender beisteuern und für nächstes Jahr sind Interviews geplant.

Ich liebe meine regelmäßigen Zoom-Meetings mit Freunden (auch aus meiner Coaching-Ausbildung). Persönliches und Spirituelles, Business und Freizeit, kein Thema wird ausgelassen.

Lebenslanges Lernen: vom Coach zum EFT Practitioner

Seit Jahren bin ich wieder auf dem Lern-Trip! Und ich finde es großartig.

Alleine im Bereich Life Coaching gibt es so vieles, das ich gerne zusätzlich lernen möchte. Deshalb hatte ich mir in diesem Jahr verschiedene Kurse ausgesucht und durchgezogen:

• Spiritual Life Coaching: Als Law of Attraction Life Coach ist es mir wichtig, immer wieder die Verbindung zu meiner Spiritualität zu vertiefen. Zudem wurde mir in diesem Kurs wieder bewusst, wie wichtig es ist, die eigene Realität bewusst zu erschaffen.
• Abschluss als Life Optimization Coach: Was fehlt in deinem Leben?
• Abschluss als Self-Esteem Coach: Dabei helfe ich meinen Kunden selbstbewusst(er) zu werden.

Und schließlich habe ich mich entschieden, eine weitere Methode in meinen Werkzeugkasten aufzunehmen: Emotional Freedom Technique oder kurz: EFT. Ein einfaches und wunderbares Tool, um emotionalen Stress loszulassen. Es reicht mir dabei nicht, nur die Grundprinzipien zu kennen. Deshalb habe ich mich für eine einjährige Ausbildung bei Dawson Church von EFTUniverse entschieden, um von Grund auf die Technik kennenzulernen.

Beim EFT werden verschiedene Punkte an Kopf und Oberkörper mit den Fingerspitzen beklopft. Deshalb wird es auch oft als Akupunktur ohne Nadeln bezeichnet.
EFT ist nicht nur eine Entspannungstechnik. Es hilft bei vielen emotionalen Problemen wie Ängsten genau wie bei körperlichen Beschwerden, wie Schmerzen. Ganz wichtig ist mir, dass mit einfachen körperlichen Übungen Stress reduziert wird.

Lebensfreude pur – was ich sonst noch erlebt habe

Was bringt 2022?

Auch im nächsten Jahr habe ich wieder einige Ziele:

• Mein Jahresmotto: Hab Freude im Leben!
• Mein Ziel: Happy, Healthy & Successful!
• EFT Practitioner Certification: Üben, Lernen und die Zertifizierung erhalten (bis Jahresende)
• Zeit für mich: Selbstfürsorge, denn das Leben ist kostbar.
• Zeit mit meinem Liebsten: Wandern/Natur + Bewegung, Tanzen und Spaß haben am Leben!
• Urlaub: egal wo, Hauptsache Erholung

Hier geht’s zu meinem Motto für 2022: Freude!