Ja, ich möchte den sanften Neustart

NEU AUSRICHTEN

Dein Kurs, um emotionales Essen besser zu verstehen und wieder innere Stabilität zu finden.

4 Wochen · Online · mit Begleitung

Ja, ich möchte mich neu ausrichten.

Ein leiser Anfang

Vielleicht spürst Du schon länger, dass etwas nicht mehr rund läuft.
Du weißt viel, Du hast viel ausprobiert – 
und trotzdem gerätst Du immer wieder in dieselben Essmuster, vor allem dann, wenn es innerlich unruhig wird.

Nicht, weil Du etwas falsch machst.
Nicht, weil Du undiszipliniert bist.
Nicht, weil Du es „nicht ernst genug meinst“.

Sondern weil Dein Körper und Deine Gefühle gerade mehr brauchen als neue Regeln oder noch mehr Kontrolle.

NEU AUSRICHTEN ist für Dich, wenn Du nicht noch einmal „neu anfangen“ willst,
sondern Dir wünschst, innezuhalten, zu verstehen und Dich innerlich neu auszurichten –
in einem Tempo, das sich für Dich richtig anfühlt.

Wenn Du Dich hier wiedererkennst

  • Du isst nicht nur aus Hunger, sondern vor allem dann, wenn Du gestresst, müde oder innerlich unruhig bist.

  • Du nimmst Dir vor, achtsam zu sein – und merkst erst hinterher, dass Du wieder automatisch gegessen hast.

  • Du weißt viel über Ernährung, aber das hilft Dir in genau diesen Momenten nicht.

  • Du hast das Gefühl, immer wieder neu anzufangen – ohne wirklich voranzukommen.

  • Und irgendwo in Dir ist dieser Gedanke: „So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.“

Dann bist Du hier richtig.

Nicht, weil Du etwas falsch machst.
Sondern weil emotionales Essen nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat – sondern mit innerer Unruhe, die gesehen werden will.

Warum emotionales Essen kein Willensproblem ist

Emotionales Essen entsteht nicht aus Schwäche.
Es ist ein Versuch Deines Systems, mit innerer Anspannung umzugehen.

In stressigen oder überfordernden Momenten wirkt Essen beruhigend.
Es gibt kurzfristig Halt.
Das ist kein Fehler – sondern ein Schutzmechanismus.

Deshalb greifen Pläne und Vorsätze genau dann nicht, wenn es innerlich unruhig wird.
Nicht, weil Du versagst, sondern weil Kontrolle keine Antwort auf emotionale Anspannung ist.

Was es braucht, ist Verständnis. Orientierung.
Und die Möglichkeit, innere Stabilität Schritt für Schritt aufzubauen.

Genau hier setzt Neu ausrichten an.

Was dieser Kurs für Dich ist – und was nicht

NEU AUSRICHTEN ist ein klarer, überschaubarer Einstieg.
Kein Druck.
Kein Optimierungsprogramm.

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du:

  • emotionales Essen besser verstehen möchtest
  • mehr innere Ruhe und Stabilität suchst
  • nicht noch mehr Wissen, sondern Klarheit brauchst
  • einen machbaren Einstieg suchst
  • bereit bist, ehrlich hinzuschauen – ohne Dich zu verurteilen

Dieser Kurs ist nicht für Dich, wenn Du:

  • schnelle Lösungen oder Abkürzungen erwartest
  • ein klassisches Abnehm- oder Diätprogramm suchst
  • Dich selbst weiter antreiben und unter Druck setzen möchtest

Hier geht es nicht um Kontrolle oder darum, Dich zu optimieren.
Sondern um Neuorientierung.
Dich innerlich neu auszurichten, damit Veränderung überhaupt möglich wird.

Stimmen von Frauen, die bereits mit mir gearbeitet haben

Ich hätte nicht erwartet, dass unsere Sitzung eine solche Veränderung für mich bewirken würde, da ich jahrelang versucht hatte, dasselbe Problem (heimliches Essen/ Binging) zu überwinden, und dabei gescheitert war. Aber ich war erstaunt, dass ich sofort nach unserer Sitzung eine Veränderung spürte. Vom Ende der ersten Sitzung an verschwand der Drang, zu viel zu essen, und ich hatte keine Gelüste mehr.
Gemma
Vielen lieben Dank für die EFT-Session. Ich bin echt jedesmal erstaunt was sich durch klopfen alles auflösen kann. Die Traurigkeit und Unsicherheit, die ich schon immer gefühlt habe, sind einfach weg. Ich kann es gar nicht fassen. Ich habe mich auch durch deine Begleitung total sicher und verstanden gefühlt und konnte mich dadurch gut öffnen. Schön fand ich das du immer flexibel darauf eingegangen bist, was sich für mich richtig oder falsch angefühlt hat. Ich kann nur nochmal von Herzen Danke sagen.
Nicole
Ich habe die Gespräche mit dir sehr genossen. Außerdem fühlte mich gestärkt, die Aufgaben, die du mir gestellt hast, zu bewältigen. Mir war gar nicht bewusst, wie allein ich mich in der Zeit vor der Sitzung gefühlt habe.
Katharina
Ich habe mich wirklich gesehen gefühlt. Du hast meine Situation, so wie ich sie beschrieben habe, so gut verstanden. Du hast mich unterstützt und die von dir vorgeschlagenen Schritte waren klein genug, um machbar zu sein. Du hast mir gezeigt, dass diese kleinen Schritte Wert und Bedeutung haben.
Anna

Was Du nach diesen 4 Wochen realistisch für Dich mitnehmen wirst

Nach diesen 4 Wochen wirst Du nicht „fertig“ sein.
Aber Du wirst Dich besser verstehen.

Du erkennst, in welchen Situationen Essen für Dich zur Beruhigung wird
und was in diesen Momenten eigentlich in Dir los ist.

Du hast erste Werkzeuge an der Hand, um innere Unruhe im Alltag besser aufzufangen.
Nicht perfekt – aber spürbar.

Vielleicht hältst Du früher inne.
Vielleicht wird Heißhunger leiser.
Vielleicht sprichst Du freundlicher mit Dir, wenn es schwierig wird.

Vor allem aber entsteht dieses Gefühl: „Ich kann anfangen.“
Ohne Druck.
In Deinem Tempo.

Nicht perfekt.
Aber spürbar.

Wie Dich dieser Kurs Schritt für Schritt begleitet

Neu ausrichten begleitet Dich über 4 Wochen – klar strukturiert, ruhig und gut in Deinen Alltag integrierbar.
Du bekommst jede Woche neue Impulse, die Du in Deinem eigenen Tempo umsetzen kannst.

Nichts ist verpflichtend.
Alles ist eine Einladung.

NEU
AUSRICHTEN

Erstmal ankommen

Du schaust ohne Bewertung auf Dein Essverhalten und nimmst den Druck raus, sofort etwas verändern zu müssen.

Deine Aha-Momente

Du erkennst, wann Essen zur Beruhigung wird und was in diesen Momenten wirklich gebraucht wird.

Neue Wege ausprobieren

Du probierst kleine, realistische Schritte aus, die auch an schwierigen Tagen machbar sind.

Mit mehr Vertrauen weitergehen

Du verbindest alles mit Deinem Alltag und findest einen Weg, der sich für Dich stimmig anfühlt.

Begleitung während der 4 Wochen

  • ein gemeinsamer Start-Call zum Ankommen
  • Online-Videos zur Vertiefung
  • eine kurze, wöchentliche Live-Einheit zur Unterstützung
  • ein Abschluss-Call zum Einordnen und Weitergehen
  • ein begleitendes Workbook
  • EFT-Klopfmeditationen

Alles darf.
Nichts muss.

Hallo, ich bin Christa

Ich begleite Frauen, die viel wissen und viel getragen haben –
und trotzdem immer wieder an denselben Stellen festhängen.

Mir ist wichtig, dass Veränderung nicht über Druck entsteht,
sondern über Verstehen, innere Sicherheit und kleine, machbare Schritte.

NEU AUSRICHTEN ist genau so entstanden:
als ruhiger Einstieg für Frauen, die sich selbst ernst nehmen – ohne sich weiter zu überfordern.

Häufige Fragen

Dann ist das völlig in Ordnung.
Dieser Kurs ist so aufgebaut, dass Du jederzeit wieder einsteigen kannst.
Es gibt kein „Hintenbleiben“ und kein Aufholen-Müssen.

Nein. Die Live-Einheiten sind eine Einladung, kein Muss. Wenn Du nicht live teilnehmen kannst oder möchtest, profitierst Du trotzdem vom Kurs.

Nein.
Du musst weder bestimmte Methoden kennen noch schon „weit“ auf Deinem Weg sein.
Es reicht, wenn Du neugierig bist und ehrlich hinschauen möchtest.

Nein – und doch indirekt.
Im Mittelpunkt steht nicht Gewicht oder Kontrolle,
sondern das Verstehen emotionaler Essmuster
und der Aufbau innerer Stabilität.
Veränderungen im Essverhalten entstehen daraus oft ganz von selbst.

Gerade dann ist dieser Kurs sinnvoll.
Er verspricht keine schnellen Lösungen,
sondern gibt Dir Orientierung und einen stabilen Einstieg, auf dem Du weiter aufbauen kannst.

Nein.
Er ersetzt keine Therapie.
Er ist ein begleiteter Kurs zur Selbstreflexion, Stabilisierung und zum besseren Verständnis Deiner Muster.

Dein Investment

Beta-Runde - einmalig

Diese erste Runde von NEU AUSRICHTEN findet als kleine, begleitete Beta-Gruppe statt.

Ich öffne den Kurs bewusst für 4–6 Frauen, die Lust haben, diesen Weg gemeinsam mit mir zu gehen
und mir ehrliches Feedback zum Kurs geben.

Die Beta-Runde ist ideal für Dich, wenn Du Lust hast, nicht nur teilzunehmen, sondern aktiv mitzugestalten.

Als Teilnehmerin der Beta-Runde:

  • bist Du sehr nah begleitet

  • hast Raum für Austausch

  • gestaltest den Kurs aktiv mit

  • und profitierst von einem einmaligen Beta-Preis

Preis der Beta-Runde: 59 €

(einmalig · regulärer Preis später: 147 €)

Du musst Dich jetzt nicht entscheiden.
Nimm Dir Zeit, lies in Ruhe – und hör auf Dein Gefühl.

Wenn Du spürst, dass Neu ausrichten gerade zu Dir passt,
bist Du herzlich eingeladen, dabei zu sein.

👉 Sanft neu ausrichten

Dein Investment

NEU AUSRICHTEN ist ein begleiteter Online-Kurs über 4 Wochen, der Dir Raum gibt, innere Muster zu verstehen und wieder Stabilität aufzubauen.

Preis: 147 €

Du investierst damit nicht in ein weiteres Programm,
sondern in Klarheit, Orientierung und einen ehrlichen Einstieg in Veränderung.

Keine versteckten Kosten.
Kein Abo.
Kein Druck, sofort „alles richtig“ zu machen.

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