Christa Daschner

Selbstfürsorge

Grounding oder Wie finde ich die Verbindung zu mir selbst?

Grounding – Wie finde ich die Verbindung zu mir selbst?

7 Möglichkeiten, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden! Kennst Du das Gefühl, aus dem Gleichgewicht zu sein? Tage voller Zweifel und Grübeleien? Dich nicht entscheiden zu können? Das Leben ist schnell und voller Veränderungen geworden. Es ist manchmal schwierig, da noch mitzukommen.Doch im Grunde fehlt nur eines: Grounding oder Erdung. Der Kontakt oder die …

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Was will ich? Die 3 wichtigsten Fragen für dein Leben!

Was will ich? Die 3 wichtigsten Fragen für dein Leben!

Weißt du eigentlich, was du im Leben willst? Es gibt Zeiten, da stellt sich diese Frage häufiger als sonst: Ein neues Jahr steht an oder hat begonnen. Ein Geburtstag. Ein Jahrestag. Oder eine Krise. Dann fragst du dich vielleicht, wie dein Leben sein soll? Welche Erlebnisse es dir bringt?Oder ganz einfach: Was will ICH? Schau …

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14 Wege zur Entschleunigung bei Stress

14 Tipps zur Entschleunigung, wenn du gestresst bist!

Endlose To-Do-Listen, ständige Termine, Zeitdruck und Stress prägen den Alltag. Die Anforderungen steigen mit jedem Tag. Am Ende fühlst du dich ausgelaugt und gestresst. Hier hilft Erlaube dir, langsamer zu werden, dich zu entspannen und einen Schritt zurückzutreten von der Hektik deines Lebens auf Autopilot. Gib dir selbst die Möglichkeit, viel achtsamer zu sein in …

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Was ist Selbstfürsorge? Christa Daschner

Was ist Selbstfürsorge?

Multitasking. Der Spagat zwischen Familie und Job. Wie oft bist du für andere da? Und vergisst dabei deine eigenen Bedürfnisse? Nimmst alles andere wichtiger als dich selbst? Letztlich leidet deine Kraft und du bist auf dem Weg der Erschöpfung. Was hilft, ist eine gute Selbstfürsorge. Selbstfürsorge ist niemals eine selbstsüchtige Handlung. Es ist einfach eine …

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Christa Daschner-Das Geheimnis zu mehr Glück im Alltag!

Das Geheimnis zu mehr Glück im Alltag!

“Feel good first, look good second” hörte ich kürzlich in einem Workout-Video. Das fand ich absolut super. Als ich dann von der Blogparade “Anleitung zum Glück” von Simone Anja Melzer las, war mir sofort klar, womit ich dabei sein will: sich gut fühlen und das Glück im Alltag sehen. Ein leichtes Leben voller Glück und …

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Sofort-Energie-Tanken

Wie du sofort neue Energie tanken kannst. (17 Tipps)

Ausgebrannt? Energielos? Antriebslos? Leer? Fühlst du dich manchmal auch so? Dann wird es Zeit, neue Energie zu tanken. Es gibt Zeiten im Leben, die sprühen sowieso voller Energie. Und dann gibt es die anderen. November und Februar sind für mich per se Zeiten, die wenig Energie bereithalten. Grau, trist und kalt. Wenig aufregend. Und dennoch …

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7 Tipps, um deine Stimmung in 60 Sekunden zu verbessern!

7 einfache Tipps, um sofort deine Stimmung zu verbessern!

Was willst du in deinem Leben haben? Ärger, Frustration oder Enttäuschung?Oder lieber Freude, Glück, Zufriedenheit oder Anerkennung?Dann nutze diese einfachen Tipps, damit du sofort deine Stimmung verbessern kannst. Deine Einstellung im Moment hat einen großen Einfluss auf deinen Tag und dein künftiges Leben insgesamt. Du weißt sicherlich, dass du das, was du aussendest, in dein …

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