Christa Daschner

Selbstfürsorge

Frühjahrsputz für deine Seele_Christa Daschner

Besser Leben: Frühjahrsputz für deine Seele

Saubermachen. Entrümpeln. Licht in die Wohnung lassen. Kaum eine andere Jahreszeit regt uns so sehr dazu an wie das Frühjahr. Ich möchte dir zeigen, dass nicht nur deine Wohnung einen Generalputz verdient hat sondern auch deine Seele und dein ganzes Leben. Diese 10 Punkte helfen dir dabei, den Frühjahrsputz für deine Seele zu machen. Was …

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Stress einfach wegklopfen mit EFT

Stress reduzieren – Einfach Wegklopfen mit EFT !

Stress wegklopfen? Wie soll das funktionieren? Ganz einfach mit EFT. Die Emotional Freedom Technique (EFT) verbreitet sich wie ein Lauffeuer, da immer mehr “Klopfer” ihre wundersamen Vorteile entdecken. Mit dieser erstaunlichen Technik werden Menschen auf der ganzen Welt Phobien, chronische Schmerzen und Krankheiten los und lösen Traumata aus der Kindheit auf. EFT basiert auf dem …

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14 Gewohnheiten für ein wunderbares Leben

14 einfache Gewohnheiten für ein wunderbares Leben

Positive Gewohnheiten sind mächtige Werkzeuge. Sie ermöglichen es dir, sinnvolle Aufgaben zu erledigen, ohne viel nachzudenken oder dich zu motivieren. Mit den richtigen und einfachen Gewohnheiten kannst du fast alles erreichen und die meiste Zeit auf Autopilot sein. Menschen, die sich besonders anstrengen, werden von unserer Gesellschaft bewundert. Wir lieben den Läufer, der die letzte …

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überraschende Vorteile von Stress

6 überraschende Vorteile von Stress

Woran denkst du bei Stress? Wie empfindest du Stress? Normalerweise empfinden wir Stress als negativ. Extremer und lang anhaltender Stress hilft nicht, kann dich sogar krank machen. Wir kennen alle die Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit und unser Leben. Betrachten wir Stress jedoch einmal aus einer anderen Perspektive, stellen wir fest: Stress ist nicht …

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Grounding oder Wie finde ich die Verbindung zu mir selbst?

Grounding – Wie finde ich die Verbindung zu mir selbst?

7 Möglichkeiten, Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden! Kennst Du das Gefühl, aus dem Gleichgewicht zu sein? Tage voller Zweifel und Grübeleien? Dich nicht entscheiden zu können? Das Leben ist schnell und voller Veränderungen geworden. Es ist manchmal schwierig, da noch mitzukommen.Doch im Grunde fehlt nur eines: Grounding oder Erdung. Der Kontakt oder die …

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Was will ich? Die 3 wichtigsten Fragen für dein Leben!

Was will ich? Die 3 wichtigsten Fragen für dein Leben!

Weißt du eigentlich, was du im Leben willst? Es gibt Zeiten, da stellt sich diese Frage häufiger als sonst: Ein neues Jahr steht an oder hat begonnen. Ein Geburtstag. Ein Jahrestag. Oder eine Krise. Dann fragst du dich vielleicht, wie dein Leben sein soll? Welche Erlebnisse es dir bringt?Oder ganz einfach: Was will ICH? Schau …

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14 Wege zur Entschleunigung bei Stress

14 Tipps zur Entschleunigung, wenn du gestresst bist!

Endlose To-Do-Listen, ständige Termine, Zeitdruck und Stress prägen den Alltag. Die Anforderungen steigen mit jedem Tag. Am Ende fühlst du dich ausgelaugt und gestresst. Hier hilft Erlaube dir, langsamer zu werden, dich zu entspannen und einen Schritt zurückzutreten von der Hektik deines Lebens auf Autopilot. Gib dir selbst die Möglichkeit, viel achtsamer zu sein in …

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Was ist Selbstfürsorge? Christa Daschner

Was ist Selbstfürsorge?

Multitasking. Der Spagat zwischen Familie und Job. Wie oft bist du für andere da? Und vergisst dabei deine eigenen Bedürfnisse? Nimmst alles andere wichtiger als dich selbst? Letztlich leidet deine Kraft und du bist auf dem Weg der Erschöpfung. Was hilft, ist eine gute Selbstfürsorge. Selbstfürsorge ist niemals eine selbstsüchtige Handlung. Es ist einfach eine …

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Sofort-Energie-Tanken

Wie du sofort neue Energie tanken kannst. (17 Tipps)

Ausgebrannt? Energielos? Antriebslos? Leer? Fühlst du dich manchmal auch so? Dann wird es Zeit, neue Energie zu tanken. Es gibt Zeiten im Leben, die sprühen sowieso voller Energie. Und dann gibt es die anderen. November und Februar sind für mich per se Zeiten, die wenig Energie bereithalten. Grau, trist und kalt. Wenig aufregend. Und dennoch …

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7 Tipps, um deine Stimmung in 60 Sekunden zu verbessern!

7 einfache Tipps, um sofort deine Stimmung zu verbessern!

Was willst du in deinem Leben haben? Ärger, Frustration oder Enttäuschung?Oder lieber Freude, Glück, Zufriedenheit oder Anerkennung?Dann nutze diese einfachen Tipps, damit du sofort deine Stimmung verbessern kannst. Deine Einstellung im Moment hat einen großen Einfluss auf deinen Tag und dein künftiges Leben insgesamt. Du weißt sicherlich, dass du das, was du aussendest, in dein …

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