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Christa Daschner - Blockadenlöserin auf dem Weg zum Wohlfühlkörper
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Angret Rafalski - Gesundheitsdetektivin & Expertin für Darmgesundheit
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Anke Schneider - Yogatherapeutin, Migräne-Expertin und Gesundheitscoach
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Die 3-Tage Anti-Migräne Mini-Challenge unterstützt dich dabei, erste Migräne-Trigger zu erkennen und gezielt mit einfachen Entspannungstechniken zu reagieren. In nur 10 Minuten täglich bekommst du wirksame Übungen aus der Yogatherapie, für weniger Druck im Kopf und mehr Ruhe im Alltag. Mit Videos und Audios zum Mitmachen, ganz bequem von zu Hause. Starte jetzt präventiv in deine entspannte Zukunft.
Eva Helms - Coach & Mentorin für biografisches Schreiben, Genogrammarbeit und transgenerationale Versöhnungsarbeit
Der rote Faden deines Lebens - Glücksmomente erkennen. Begrenzungen verstehen. Neues erlauben
Dieses Workbook begleitet dich auf eine biografische Spurensuche entlang deiner Lebenslinie. Mit einer intuitiv gezeichneten Lebenslinie, reflektierenden Fragen und Schreibimpulsen entdeckst du, was dich im Leben getragen hat. Du wirst sichtbar machen, wo dein Glück selbstverständlich war, wo es begrenzt blieb und wo du deinem inneren Glücksraum mehr Weite geben kannst. Am Ende hältst du einen persönlichen Satz in der Hand, der dich stärkt und an deine Essenz erinnert.
Jutta Gründler - Mentorin für gesunden Atem & Ayurveda-Expertin
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In diesem liebevoll gestalteten Mini-Magazin begleitest du dich selbst fünf Tage lang zurück in deinen natürlichen Atem. Jeder der fünf Impulse schenkt dir einen spürbaren Moment von Ruhe, Verbindung und Lebenskraft – ganz in deinem Tempo, ohne Druck, dafür mit Tiefe. Für Frauen, die nicht mehr funktionieren wollen – sondern aufatmen, ankommen und wieder ganz sie selbst sein.
Marion Kellner - Coachin für Female Empowerment, Hormon & Epigenetik Coachin sowie Heilpraktikerin.
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Das Hormon-Journal hilft dir, deine Wechseljahre nicht nur zu verstehen, sondern aktiv zu gestalten. Du siehst auf einen Blick, welche Zusammenhänge es zwischen deinen Symptomen, deinem Alltag und deinen Hormonwerten gibt – und kannst gezielt Maßnahmen wählen, die dir wirklich helfen. So gewinnst du Schritt für Schritt mehr Balance, Wohlbefinden und Sicherheit im Umgang mit den Veränderungen dieser Lebensphase.
Pia Hübinger - Achtsamkeits- und Mitgefühlstrainerin & Anstifterin zur Freude.
Worry less - Raus aus dem Sorgenmodus
Sorgen klopfen oft lauter an, als uns lieb ist – manchmal bestimmen sie sogar unseren ganzen Tag. Dieses Journal (PDF) lädt dich ein, ihnen für sieben Tage mit neugierigem Blick zu begegnen, ohne dich von ihnen forttragen zu lassen. Mit kreativen Übungen und achtsamen Praktiken lernst du, innezuhalten, ruhiger zu werden und den Kontakt zu deiner eigenen Lebendigkeit wieder zu spüren. Schritt für Schritt entsteht so ein Gefühl von innerer Stabilität – gerade dann, wenn das Leben unsicher oder stürmisch ist. So entsteht ein Ort der Ruhe in dir, zu dem du immer wieder zurückkehren kannst.
Anja Radermacher - Feelgood Trainerin für einen gelassenen & kraftvollen Alltag
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Caro Schaaf - Hypnose-Coach & Mentorin für weniger Stress und mehr Du
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