3 wertvolle Tipps zum Stressabbau

Stressabbau – 3 wertvolle Tipps gegen Alltagsstress

Oftmals entsteht Stress, wenn wir die Sorgen von gestern ins Heute mitnehmen. Eine solche Übertragung und Anhäufung führt fast immer zu einem hohen Stressniveau. Deshalb müssen wir in der Lage sein, alle Sorgen von gestern oder der vergangenen Tage loszuwerden und uns voll und ganz auf das Heute zu konzentrieren. Wie geht das? Einfach einen …

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